Fit in den Herbst: AROMA Yoga mit Johanna Dütsch
Aroma Yoga ist eine perfekte Synthese aus Bewegung, Atmung und unserem Geruchssinn, der die Yogapraxis vertieft und ergänzt. Zuerst widmen wir uns dem wichtigsten Element – dem Atem – und der Idee, unseren Geist zur Ruhe zu bringen.
Das Einatmen der ätherischen Öle hat eine besonders entspannende und harmonisierende Wirkung. Der Geruchssinn ist der einzige der fünf Sinne, der direkt mit dem limbischen Lappen, dem emotionalen Kontrollzentrum des Gehirns, verbunden ist.
Danach bringen wir Leben in Wirbelsäule, Schultern und Nacken und fließen durch einen dynamischen Übungsteil mit Sonnengrüßen, Kriegern und Kobra. In Johannas Yogastunden fließen Elemente aus dem Meridian-, Flow-, Yin-Yoga, Atemtechniken, aber auch Übungen aus dem Medical Training und Pilates ein.
Je nach Thema und Stimmung sind die Stunden aktiv-dynamisch, passiv-ruhig, mal laut, mal leise. Wir aktivieren neue Lebenskräfte und tanken jede Menge frische Energie für Körper und Geist.
Aroma Yoga im AROMAREICH
Termine im September 2023
Hier kannst Du Dich anmelden:
- Bitte um Voranmeldung unter 0680 4441968 (auch WhatsApp, Signal oder SMS) oder mail@johannaduetsch.at.
- Mehr Informationen findest Du auf Johannas Website: www.johannaduetsch.at.
Für Fragen zu den Veranstaltungen im AROMAREICH erreichst Du uns auch unter aromareich.veranstaltungen@gmx.at bzw. unter 0660 52 61 992 (Markus).
Bitte beachten: Bei Regen findet der Kurs nicht statt.
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